CINCO DICAS PARA ACELERAR SEU METABOLISMO!

1-Não abra mão de um bom café da manha
não dispense o pão integral com manteiga.Quando você não toma café ou pula qualquer outra refeição seu organismo começa a poupar energia.
2 - Troque a carne vermelha pela branca
Não é apenas uma questão de saúde. Além de ser mais saudável, a carne branca é também bem menos calórica.
3 - Evite ir ao supermercado com fome
Com a barriga vazia, acaba enchendo o carrinho de besteiras. Precisa dizer mais?
4 - Não cozinhe de estômago vazio
O motivo é o mesmo da dica acima. Só que a tentação, neste caso, não se encontra nas prateleiras recheadas do supermercado, mas na comidinha que você está fazendo.
5- Coma de três em três horas
Comer de três em três horas acelera o metabolismo, fazendo com que não haja mais acúmulo de gordura.